- Bayi usia 0-3 bulan: 14-17 jam per hari.
- Bayi usia 4-11 bulan: 12-15 jam per hari.
- Bayi usia 1-2 tahun: 11-14 jam per hari.
- Anak prasekolah usia 3-5 tahun: 10-13 jam per hari.
- Anak usia sekolah usia 6-13 tahun: 9-11 jam per hari.
- Remaja usia 14-17 tahun: 8-10 jam per hari.
- Dewasa muda usia 18-25 tahun: 7-9 jam per hari.
- Dewasa usia 26-64 tahun: 7-9 jam per hari.
- Lansia usia diatas 65 tahun: 7-8 jam per hari.
Nah, itulah beberapa dampak buruk yang bisa terjadi ketika tidur terlalu lama. Semoga informasi ini bisa bermanfaat, ya.
Baca Juga: Jangan Sampai Jadi Kebiasaan, Ini 3 Bahaya Tidur Setelah Makan untuk Tubuh
(Penulis: Amirul Nisa/Fransiska Viola Gina)
----
| Kuis! |
| Apa yang menandai tidur terlalu lama? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.