Bobo.id - Cara menjaga kesehatan saat puasa perlu diperhatikan agar tubuh tetap bisa beraktivitas seperti biasanya.
Tak terasa, kurang lebih satu bulan lagi kita memasuki Bulan Ramadan. Artinya, puasa akan dijalankan oleh umat Muslim.
Selama menjalankan puasa di Bulan Ramadan, tentu tubuh kita akan melakukan penyesuaian. Seperti pola tidur dan olahraga.
Oleh karena itu, kita harus menerapkan pola hidup yang sehat untuk membuat tubuh tetap bugar dan sehat.
Selain itu, pola hidup yang sehat ini juga bisa membuat kegiatan sehari-hari kita bisa berjalan normal seperti biasanya.
Lalu, bagaimana cara menjaga kesehatan saat puasa agar tetap bisa beraktivitas seperti biasa? Kita cari tahu bersama, yuk!
Cara Menjaga Kesehatan Saat Puasa
Berikut ini Bobo punya beberapa cara menjaga kesehatan saat puasa yang mudah dilakukan. Simak informasi berikut ini, yuk!
1. Jangan Lewatkan Sahur
Banyak dari antara kita yang cukup kesulitan untuk membangun kebiasaan bangun pagi di hari pertama puasa.
Ketika terlambat bangun, maka artinya kita melewatkan sahur. Padahal, sahur sama pentingnya seperti sarapan pagi.
Baca Juga: 7 Persiapan Menghadapi Puasa Ramadan 2023 untuk Anak-Anak