Bobo.id - Telur menjadi salah satu bahan makanan favorit masyarakat. Apakah teman-teman suka makan telur?
Tidak hanya bisa diolah menjadi berbagai makanan, telur juga bisa berasal dari unggas yang berbeda-beda jenisnya.
Ada telur ayam, telur bebek, hingga telur puyuh. Setiap telur dari unggas yang berbeda ini memiliki warna dan ukuran yang berbeda.
Konsumsi telur puyuh yang terlalu banyak kini sedang menjadi salah satu perbincangan seru di media sosial twitter.
Disebutkan bahwa telur puyuh yang memiliki ukuran kecil itu ternyata memiliki kadar kolesterol yang tinggi.
Ada juga yang menyebutkan makan telur puyuh bisa bikin pusing karena protein lemak dalam telur puyuh cukup tinggi.
Benarkah begitu? Kita cari tahu bersama, yuk!
Kandungan Nutrisi Telur Puyuh
Sebelum mengetahui jawabannya, sebaiknya kita ketahui apa saja kandungan nutrisi pada telur puyuh, yuk!
Tahukah teman-teman? Meskipun telur puyuh memiliki ukuran lebih kecil dari telur unggas lainnya, kandungan nutrisinya tak kalah lengkap.
Dalam sebutir telur puyuh, terdapat berbagai nutrisi seperti kalori, lemak, protein, zat besi, hingga berbagai vitamin seperti vitamin A dan B12.
Baca Juga: Penasaran Mengapa Telur Puyuh Punya Warna dan Corak yang Unik? Ini Penjelasannya