1. Kebiasaan jajan atau makan makanan tinggi lemak dan gula.
2. Banyaknya rebahan (kurang aktivitas).
3. Faktor genetik.
4. Gangguan hormon: Beberapa gangguan hormon, seperti sindrom Cushing, hipotiroidisme, atau gangguan hormon pertumbuhan, dapat menyebabkan obesitas pada anak.
5. Faktor lingkungan yang tidak sehat, seperti kurangnya akses ke makanan yang sehat dan aktivitas fisik.
Jajanan Sekolah yang Seringkali Menjadi Penyebab
Berikut ini adalah jajanan sekolah yang seringkali menjadi penyebab obesitas pada anak-anak seperti kita, yaitu:
- Kue bolu dan roti isi: Makanan ringan ini sering dianggap sebagai pilihan yang sehat, tetapi banyak yang mengandung gula, lemak, dan kalori yang tinggi.
- Mi instan: Mi instan adalah salah satu makanan favorit dan mudah ditemukan di kantin sekolah. Namun, mi instan mengandung banyak garam dan lemak yang dapat meningkatkan risiko obesitas dan masalah kesehatan lainnya.
- Minuman manis: Minuman manis seperti jus buah, minuman bersoda, dan minuman energi mengandung banyak gula dan kalori. Konsumsi rutin minuman ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan obesitas.
- Keripik dan camilan olahan: Keripik dan snack olahan seringkali mengandung lemak dan garam yang tinggi. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Jangan Habiskan Liburan di Kasur, Ini 5 Dampak Buruk Tidur Terlalu Lama bagi Kesehatan, Apa Saja?