Bobo.id - Berenang adalah olahraga air yang memerlukan kemampuan mengambang dan bergerak di dalam air.
Untuk bisa melakukan olahraga ini, teman-teman perlu tahu beberapa teknik dasar seperti yang diajarkan pada materi kelas 3 SD tema 7.
Pada materi ini, teman-teman akan dikenalkan tentang olahraga berenang yang menyehatkan dan menyenangkan.
Berenang sebenarnya merupakan jenis olahraga yang sudah dilakukan sejak berabad-abad sebelumnya.
Bahkan saat itu, renang belum menjadi sebuah olahraga seperti sekarang ini.
Seiring berkembangnya zaman, berenang menjadi sebuah olahraga yang kemudian diketahui memberikan dampak menyehatkan untuk tubuh.
Bila teman-teman ingin melakukan olahraga ini, berikut ada beberapa teknik yang perlu teman-teman pelajari.
Teknik Dasar Berenang
Dalam melakukan olahraga berenang, ada tiga teknik penting yang harus dipelajari.
- Teknik mengapung
- Teknik pernapasan
- Teknik meluncur
Berikut penjelasan tentang tiga teknik berenang tersebut.
1. Teknik Mengapung
Teknik mengapung adalah teknik pertama yang harus teman-teman pelajari saat akan belajar berenang.
Baca Juga: 6 Manfaat Rutin Berenang, dari Lancarkan Peredaran Darah hingga Membentuk Otot
Ada dua macam teknik mengapung yang bisa teman-teman pelajari, yaitu mengapung berdiri dan terlentang.