Smoothies yang terbuat dari campuran pisang dan oatmeal akan cocok untuk menu sahur.
Pada pisang, teman-teman akan mendapatkan kandungan antioksidan dan serat yang bisa menyehatkan pencernaan.
Bahkan kandungan itu juga akan membuat kita kenyang lebih lama selama berpuasa.
Dengan campuran oatmeal, smoothies tersebut akan semakin cocok untuk dikonsumsi saat sahur.
Selain itu, untuk membuat smoothies ini tidak membutuhkan waktu yang lama sehinga bisa cepat tersaji di meja makan.
5. Air Mineral
Selain empat minuman yang sudah disebutkan, baiknya teman-teman juga mengimbanginya dengan air mineral.
Air mineral merupakan minuman wajib yang dikonsumsi baik saat sahur ataupun berbuka.
Air mineral akan membantu memberikan asupan cairan pada tubuh, sehingga teman-teman tidak mengalami dehidrasi yang parah selama berpuasa.
Teman-teman harus bisa mencukupi kebutuhan harian tubuh akan cairan.
Jadi, teman-teman bisa membagi jumlah air yang harus diminum pada saat berbuka dan sahur.
Baca Juga: Cepat dan Mudah Dibuat, Bolehkah Makan Mi Instan saat Sahur? Ini Penjelasannya