Jus buah akan jadi menu yang cocok untuk teman-teman yang tidak bisa langsung makan berat saat buka puasa.
Ada beberapa jenis jus buah yang direkomendasikan untuk orang dengan masalah tekanan darah.
Teman-teman bisa mencoba jus buah delima yang bisa menurunkan tekanan darah secara alami.
Bahkan kandungan pada buah delima juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain delima, teman-teman juga bisa mencoba jus pisang untuk mengendalikan tekanan darah.
Pada buah ini, teman-teman bisa mendapatkan kandungan kalsium, magnesium , hingga kalium yang cocok untuk masalah tekanan darah.
4. Ikan Tuna
Untuk menu makan berat saat buka puasa, teman-teman bisa memilih ikan tuna.
Ikan tuna mengandung lemak omega-3 yang bisa mencegah plak pada pembuluh darah.
Selain itu, kandungan itu juga bisa menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh hingga mengurangi peradangan.
Baca Juga: Tak Hanya Menyaring Darah, Ini 5 Fungsi Utama Ginjal untuk Tubuh