Bobo.id - Sahur saat dini hari memang membuat kita masih merasa mengantuk setelah makan.
Karena itu, tidak sedikit orang yang memilih kembali tidur setelah selesai makan sahur.
Padahal langsung tidur setelah makan sahur bukanlah hal yang tepat, karena bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
Ada beberapa alasan yang membuat kembali tidur setelah makan sahur, tidak baik untuk dilakukan.
Setelah makan sahur, perut dan semua organ pencernaan membutuhkan waktu untuk bisa mencerna makanan.
Bahkan sistem pencernaan membutuhkan waktu setidaknya sekitar dua jam untuk bisa mengolah semua makanan.
Saat proses mencerna terjadi, tubuh akan membutuhkan suplai darah yang lebih banyak.
Karena itu, teman-teman tidak dianjurkan untuk melakukan aktivitas berat.
Meski begitu, bukan berarti teman-teman bisa langsung tidur kembali, karena saat tidur organ pencernaan akan berhenti untuk sementara.
Bila teman-teman langsung tidur, makanan yang dimakan saat sahur akan berhenti dicerna dan menumpuk dalam perut.
Saat hal itu terjadi terus menerus, maka potensi mengalami masalah kesehatan akan semakin tinggi.
Baca Juga: Asam Lambung Tiba-Tiba Naik Setelah Berbuka? Bisa Jadi 5 Makanan Ini Penyebabnya