Bobo.id - Dalam latihan berenang, teman-teman perlu tahu kalau ada beberapa gerakan dasar yang harus dipelajari, salah satunya adalah mengambang.
Pada materi kelas 3 SD tema 7 kali ini, teman-teman akan dikenalkan cara latihan mengambang dengan benar.
Saat teman-teman ingin belajar berenang, akan ada tiga gerakan dasar yang harus dipelajari.
- Mengambang
- Pernapasan
- Meluncur
Tiga gerakan itu pun harus dilatih secara berurutan, yaitu dimulai dengan gerakan mengambang.
Gerakan mengambang penting untuk dilatih pertama kali, karena tubuh masih kaku saat berada di dalam air.
Latihan ini akan sekaligus membiasakan tubuh berada di dalam air dan jadi lebih rileks.
Saat akan berlatih mengambang, hal yang paling penting teman-teman lakukan adalah rileks dan tenang.
Setelah itu, ada tiga cara yang bisa dilakukan untuk berlatih gerakan mengambang.
Berikut akan dijelaskan tahapan melakukan latihan gerakan mengambang baik dengan alat atau tanpa alat.
Cara Latihan Gerakan Dasar Mengambang
1. Memegang Dinding Kolam
Cara pertama untuk latihan mengambang bisa dilakukan tanpa alat bantu, yaitu dengan berpegangan di dinding kolam.
Baca Juga: 3 Teknik Dasar dan Jenis Gaya Berenang, Materi Kelas 3 SD Tema 7
Untuk melakukan cara ini, teman-teman perlu meluruskan kedua tangan sambil memegang dinding kolam.