Bobo.id - Cuaca panas tentu akan terasa tidak nyaman bahkan bisa mengganggu kesehatan kulit.
Karena itu, saat cuaca panas terjadi penting bagi kita untuk tahu cara merawat kulit dengan benar.
Selain masalah kulit, sebenarnya cuaca panas yang berlebih bisa juga sebabkan banyak masalah kesehatan lainnya, lo.
Saat terlalu lama terkena suhu panas, teman-teman bisa mengalami heat stroke, kepala pusing, hingga dehidrasi.
Kondisi cuaca ekstrem memang banyak memberikan dampak buruk bukan hanya pada kesehatan manusia tapi juga lingkungan.
Saat cuaca panas ekstrem terjadi, akan banyak wilayah mengalami kekeringan hingga meningkatkan potensi kebakaran, lo.
Kali ini, teman-teman akan dijelaskan cara menangani salah satu dampak dari cuaca panas yaitu kerusakan kulit.
Berikut ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit saat cuaca panas.
Cara Menjaga Kesehatan Kulit saat Cuaca Panas
1. Minum Air Putih
Cara pertama yang perlu teman-teman lakukan adalah minum banyak air putih agar tidak dehidrasi.
Baca Juga: Bisa Menyebabkan Bintik-Bintik Merah pada Kulit, Apa Itu Penyakit Autoimun?
Saat cuaca panas, tubuh akan lebih banyak mengeluarkan keringat dan membaut teman-teman dehidrasi.
Kondisi dehidrasi ini bukan hanya membaut lemas tapi juga membaut kulit kering hingga kemerahan dan iritasi.
Jadi, sebelum merasa haus, pastikan teman-teman minum cukup banyak air putih, ya.
2. Hindari Sinar Matahari Langsung
Cara lain yang perlu dilakukan adalah menghindari paparan sinar matahari secara langsung.
Sinar matahari paling terik akan terjadi pada pukul 11.00 hingga pukul 15.00. Jadi, pada jam-jam tersebut, hindari terkena paparan sinar matahari langsung.
Sinar matahari yang terlalu terik akan membuat kulit kemerahan hingga rusak.
Teman-teman bisa menghindari dengan mengurangi aktivitas luar ruangan pada rentang waktu tersebut.
Atau gunakan topi atau payung agar tidak terkena sinar matahari secara langsung.
3. Gunakan Pakaian yang Tepat
Saat cuaca panas ekstrem, teman-teman juga harus memperhatikan jenis pakaian yang digunakan.
Baca Juga: Bisa Muncul di Seluruh Tubuh, dari Mana Asal Tahi Lalat? Ini Penjelasannya
Pasikan selalu menggunakan pakaian dari bahan yang ringan dan longgar.
Bahan kain yang cocok untuk musim panas adalah bahan katun atau linen yang mudah menyerap keringat.
Perhatikan juga warna pakaian yang digunakan. Hindari menggunakan warna gelap karena bisa menyerap panas lebih mudah.
4. Menggunakan Tabir Surya
Cara terakhir yang penting dilakukan adalah menggunakan tabir surya.
Tabir surya bisa melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya untuk kesehatan kulit.
Jadi, teman-teman sebaiknya menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 30 sebelum beraktivitas di luar ruangan.
Bahan dari tabir surya bisa membantu mengurangi risiko kulit terbakar sinar matahari dan mencegah kulit kering.
Bahkan walau teman-teman tidak banyak beraktivitas di luar ruangan, baiknya tetap menggunakan tabir surya.
Nah, itu empat cara yang bisa teman-teman lakukan untuk menjaga kesehatan kulit saat cuaca panas ekstrem.
Baca Juga: Tidak Seperti Warna Kulit, Kenapa Hanya Bibir yang Berwarna Merah?
----
| Kuis! |
| Apa dampak dari cuaca panas ekstrem? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023