Bobo.id - Semua makanan yang masuk ke dalam pencernaan kita perlu diperhatikan, termasuk jenis camilan.
Beberapa makanan ringan dalam kemasan ternyata tidak semuanya menyehatkan dan baik dikonsumsi setiap hari sebagai camilan.
Banyak camilan di pasaran mengandung tinggi gula, lemak jenuh, dan bahan tambahan buatan yang dapat menyebabkan penurunan energi dan kesehatan yang buruk
Teman-teman dianjurkan memilih camilan yang sehat dan bisa meningkatkan energi dan fokusi.
Dengan begitu, walau hanya mengonsumsi makanan camilan atau pengganjal perut teman-teman tetap mendapatkan manfaat baik.
Berikut ada enam rekomendasi camilan sehat yang layak jadi pilihan teman-teman untuk mengisi perut sebelum makan berat.
1. Buah Segar
Buah segar adalah pilihan camilan sehat yang kaya akan nutrisi dan vitamin.
Buah-buahan seperti apel, jeruk, pisang, dan anggur mengandung gula alami yang memberikan energi secara cepat, lo.
Selain itu ada juga kandungan serat yang membantu mengontrol kadar gula darah.
Kandungan serat juga membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa lapar berlebihan.
Baca Juga: Cocok untuk Musim Kemarau, Ini 5 Buah yang Mengandung Banyak Air