Paparan asap baik asap kendaraan atau asap rokok bisa membuat teman-teman teriritasi lebih parah.
Jadi, hindari berada di dekat orang yang merokok atau keluar rumah tanpa masker.
Dengan menjauhi penyebab, proses penyembuhan yang dilakukan tubuh akan berjalan lancar dan cepat.
5. Konsumsi Permen yang Melegakan Tenggorokan
Bila rasa gatal di tenggorokan masih terus terjadi, teman-teman bisa mencoba untuk membeli permen yang melegakan tenggorokan.
Permen yang melegakan tenggorokan memang dibuat untuk melembapkan tenggorokan dan meredakan rasa gatal.
Tapi pastikan teman-teman mengikuti aturan konsumsi yang tertera pada kemasan, ya.
Selain lima cara yang sudah dikenalkan, teman-teman juga perlu untuk istirahat lebih lama.
Lalu hindari juga makanan pedas dan asam yang bisa memperparah iritasi di tenggorokan.
Meskipun tenggorokan kering dan gatal umumnya bukan masalah serius, tapi jika gejalanya berlangsung lebih dari beberapa minggu atau disertai dengan gejala lain, penting untuk melakukan konsultasi dengan dokter.
Nah, itu beberapa cara mudah yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tenggorokan dan terhindar dari kering dan gatal.
Baca Juga: 3 Minuman Alami yang Bisa Bantu Sembuhkan Sakit Tenggorokan, Apa Saja?