4. Menjaga kesehatan saluran cerna.
5. Membantu mengatasi penyakit kulit, seperti eksim.
6. Menjaga kesehatan saluran kemih dan area kewanitaan.
7. Mencegah alergi, pilek, dan infeksi saluran napas atas.
8. Menjaga kesehatan mulut.
Sumber Prebiotik
Konsumsi prebiotik dapat membantu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik.
Adapun beberapa sumber makanan alami yang mengandung prebiotik adalah sebagai berikut.
- Bawang putih dan bawang merah
- Bawang bombay
- Asparagus
Baca Juga: 5 Ikan Pengganti Salmon, Tidak Kalah Sehat dan Lebih Terjangkau