5 Ikan Pengganti Salmon, Tidak Kalah Sehat dan Lebih Terjangkau

Bobo.id - Teman-teman pasti sudah tidak asing dengan ikan salmon yang terkenal sebagai makanan bergizi.

Tapi sayangnya, ikan salmon sering dijual dengan harga yang terbilang mahal bagi banyak orang.

Bukan tanpa alasan, ikan salmon memang memiliki rasa yang lezat dan kaya akan nutrisi penting seperti omega-3.

Kandungan omega-3 sangat baik untuk kesehatan tubuh khususnya otak.

Bila ingin mendapatkan kandungan nutrisi yang tidak jauh berbeda dari ikan salmon, teman-teman bisa memilih beberapa jenis ikan lain, lo.

Ada beberapa jenis ikan yang bisa dibeli dengan harga yang lebih terjangkau.

Berikut, Bobo akan mengenalkan lima jenis ikan laut yang terkenal lezat dan tidak kalah sehatnya dari ikan salmon.

1. Ikan Sarden

Jenis ikan lain adalah ikan sarden adalah ikan kecil yang penuh dengan nutrisi.

Ikan sarden mengandung omega-3, vitamin D, dan kalsium.

Ikan sarden juga rendah lemak jenuh, yang baik untuk jantung kita.

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Ikan Sarden, Salah Satunya Bisa Bantu Cegah Stunting

PROMOTED CONTENT