Bobo.id - Peredaran darah yang lancar akan berdampak pada kondisi tubuh secara keseluruhan, lo.
Untuk membuat aliran darah menjadi lancar, bukan hanya olahraga saja yang bisa teman-teman lakukan, lo.
Ada beberapa jenis makanan yang juga bisa membantu membuat peradaran darah menjadi lancar.
Peradaran darah yang lancar akan membuat teman-teman terhindar dari beberapa jenis masalah, seperti mudah kram otot, mati rasa, hingga masalah pencernaan.
Nah, selain melakukan olahraga secara rutin, teman-teman juga bisa mencoba mengonsumsi beberapa jenis makanan berikut.
1. Kacang Almond
Makanan pertama yang bisa membuat peradaran darah berjalan lancar adalah kacang almond.
Kacang almond mengandung vitamin E dan lemak sehat serta punya sifat antioksidan.
Dengan berbagai kandungan itu, kacang almond bisa meningkatkan aliran darah, lo.
2. Pisang
Ada juga jenis buah yang bisa jadi pilihan teman-teman untuk melancarkan peradaran darah, yaitu pisang.
Baca Juga: 7 Susu Nabati yang Bisa Dikonsumsi sebagai Pengganti Susu Sapi, Salah Satunya Susu Kedelai