2. Lada Hitam
Lada hitam adalah rempah yang sering digunakan sebagai bahan memasak atau campuran makanan.
Rempah ini mengandung senyawa bernama piperin yang dapat meningkatkan penyerapan kurkumin yang merupakan antioksidan yang bersifat antiradang.
Selain itu, lada hitam juga memiliki sifat antibakteri, sehingga bisa membantu menghilangkan bakteri penyebab batuk dan pilek.
Teman-teman dapat menambahkan lada hitam ke dalam berbagai hidangan atau minuman untuk membantu meredakan batuk dan pilek.
3. Bawang Putih
Bawang putih tidak hanya digunakan sebagai bumbu dalam masakan, tetapi juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang kuat.
Mengonsumsi bawang putih mentah atau mencampurkannya dalam makanan dapat membantu mengatasi pilek dan batuk.
Teman-teman juga dapat membuat minuman bawang putih dengan mencampur beberapa siung bawang putih dengan air hangat dan madu. Ini akan membantu membersihkan saluran pernapasan.
4. Kayu Manis
Kayu manis adalah rempah-rempah yang memiliki rasa manis dan juga dapat membantu meredakan batuk dan pilek.
Baca Juga: Nama Rempah Asli Indonesia, Fungsi, dan Asalnya, Materi Sejarah