2. Es Krim
Siapa yang tidak suka es krim? Es krim adalah camilan yang sempurna saat cuaca panas.
Rasanya yang dingin dan manis dapat memberikan sensasi segar pada lidah teman-teman.
Namun, pastikan untuk mengonsumsinya dengan bijak karena es krim mengandung banyak gula dan lemak.
3. Mentimun
Mentimun adalah sayuran yang memiliki kandungan air tinggi, sehingga dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi.
Teman-teman dapat mengonsumsinya dalam bentuk salad atau hanya dengan potongan-potongan mentimun sebagai camilan ringan.
Mentimun juga mengandung beberapa nutrisi penting seperti vitamin K dan kalium.
4. Yogurt Dingin
Yogurt adalah sumber protein yang baik dan bisa menjadi camilan yang menyegarkan saat cuaca panas.
Teman-teman dapat mencampurnya dengan buah-buahan segar atau madu untuk memberikan rasa yang lebih lezat.
Baca Juga: Jangan Keliru, Inilah Mitos Makan Buah yang Tidak Terbukti Menurut Kesehatan