Bobo.id - Pada materi IPAS Kelas 5 SD, kita akan belajar tentang alasan harus makan dan minum tiap hari.
Apakah teman-teman pernah terlambat makan atau tidak makan dan minum dalam waktu beberapa jam?
Kalau sudah begitu, biasanya kita akan merasakan kepala pusing, perut terasa sakit, dan badan terasa lemas.
Tubuh kita ibarat mesin yang butuh 'bahan bakar', kita juga butuh makan dan minum sebagai 'bahan bakar'.
Jika tidak makan dan minum, maka aktivitas yang dijalankan sehari-hari tidak bisa berjalan lancar.
Mengapa Kita Perlu Makan dan Minum?
Pada buku IPAS Kelas 5 SD halaman 140, ada sebuah pertanyaan: mengapa kita perlu makan dan minum?
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo akan berikan alternatifnya. Simak, yuk!
Jawaban:
Bersumber dari Kompas.com, makanan dan minuman adalah sesuatu yang memberikan nutrisi bagi tubuh.
Nutrisi adalah zat yang menyediakan energi untuk aktivitas, pertumbuhan, dan pada semua fungsi tubuh.
Dengan makan dan minum, kita bisa bernapas, mencerna makanan, dan jaga suhu tubuh tetap normal.
Baca Juga: 5 Minuman yang Harus Dihindari saat Asam Lambung, dari Jus Jeruk hingga Cokelat
Selain itu, dengan makan dan minum, kita juga bisa mendapat energi untuk menjalankan fungsi tubuh.
Oleh karena itu, kita bisa berlari, melompat, berpikir, dan aktivitas lain tanpa merasakan lemas berlebih.
Dalam makanan dan minuman tersedia berbagai macam kandungan vitamin, seperti vitamin A, B, C.
Berbagai vitamin itu bisa memberikan kekebalan dari berbagai penyakit yang akan dihadapi oleh tubuh kita.
Cara Tubuh Dapatkan Energi dari Makan dan Minum
Untuk mendapatkan energi dari makan dan minum, diperlukan proses yang cukup panjang di tubuh kita.
Yap, makanan dan minuman yang masuk ke tubuh kita masuk ke kerongkonan sampai ke sistem pencernaan.
Di lambung dan usus halus, makanan akan dipecah dengan bantuan empedu, asam, dan juga enzim.
Tujuannya adalah agar nutrisi dari makanan dan minuman jadi lebih mudah diserap oleh tubuh kita.
Salah satu nutrisi penting dari makanan adalah karbohidrat yang nantinya dipecah menjadi gula.
Pankreas akan bekerja aktif menghasilkan hormon insulin untuk mengangkut gula ke dalam sel tubuh.
Ada juga gula yang disimpan di dalam tubuh. Gula itu bisa dijadikan cadangan energi saat beraktivitas.
Baca Juga: Cairan Tubuh Harus Tetap Terpenuhi Selama Puasa, Ini 3 Cara Memenuhinya
Apa yang Terjadi Jika Tak Makan dan Minum?
Seperti kita tahu, makan dan minum menjadi dua hal yang sangat penting agar manusia bisa bertahan hidup.
Ada beberapa hal buruk yang bisa terjadi jika kita tidak makan dan minum selama seharian penuh, diantaranya:
1. Dehidrasi
2. Tubuh lemas
3. Sakit kepala atau pusing
4. Tidak bisa beraktivitas lancar
5. Mudah terserang berbagai penyakit
6. Kehilangan kesadaran
Bersumber dari Kompas.com, tanpa makan dan air, tubuh diperkirakan dapat bertahan maksimal satu minggu.
Oleh karena itu, mulai sekarang coba patuhi jadwal makan dan sebisa mungkin pilih menu makan kaya nutrisi, ya.
Nah, itulah alasan mengapa kita perlu makan dan minum setiap hari. Semoga informasi ini bermanfaat!
Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Ini 5 Kebiasaan yang Buat Laptop Cepat Rusak
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan nutrisi? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023