2. Perhatikan Ukuran dan Bentuk Kaki
Setelah memahami jenis olahraga, langkah berikutnya adalah memperhatikan ukuran dan bentuk kaki teman-teman.
Setiap orang memiliki bentuk kaki yang berbeda, dan sepatu yang tepat harus sesuai dengan bentuk dan ukuran kaki.
- Ukur Kaki
Ukur panjang kaki teman-teman dari tumit hingga ujung jari kaki dengan ukuran yang akurat.
Ingatlah bahwa kaki kanan dan kiri bisa memiliki ukuran yang sedikit berbeda, jadi ukur kedua kaki secara terpisah.
- Kenali Jenis Kaki
Beberapa orang memiliki kaki datar dengan lengkungan yang rendah, sedangkan yang lain memiliki lengkungan kaki yang lebih tinggi.
Jadi, penting untuk mengetahui jenis kaki yang akan membantu memilih sepatu yang sesuai.
- Pastikan Ada Ruang yang Cukup
Pastikan bahwa sepatu yang teman-teman pilih bisa memberikan cukup ruang di depan jari kaki teman-teman. Ruang itu akan membuat kaki tidak terlalu tertekan dan sesak.
Baca Juga: 6 Penyebab Cedera saat Berolahraga yang Perlu Diwaspadai dan Penjelasannya