5. Menyediakan Energi
Mengonsumsi kacang polong ternyata juga berdampak pada tambahan energi dalam tubuh, lo.
Pada kacang polong juga ada kandungan karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama pada tubuh.
Makanan ini adalah pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan energi harian teman-teman.
Selain itu, kacang polong juga mengandung protein, yang merupakan bahan bakar penting bagi tubuh.
6. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Pada kacang polong ternyata juga ada kandungan serat yang bisa menjaga kesehatan pencernaan.
Kandungan serat itu bisa mencegah munculnya sembelit dan menjaga pergerakan usus agar selalu lancar.
Dengan mengonsumsi kacang polong, teman-teman dapat membantu menjaga pencernaan berjalan baik, yang tentu akan berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berbagai kandungan pada kacang polong sangat berguna untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Jadi, mulai sekarang jangan singkirkan kacang polong dari atas piring teman-teman, ya.
Baca Juga: 5 Sayuran yang Punya Kandungan Vitamin C Tinggi, Salah Satunya Brokoli