Bobo.id - Untuk bisa mengembalikan energi dalam tubuh, setiap orang perlu tidur dan juga beristirahat.
Selain kasur, ada beberapa benda yang perlu disiapkan sebelum tidur, salah satunya adalah guling.
Yap, ada orang yang memang suka memeluk guling saat tidur. Apa kamu juga suka melakukannya?
Tidur memeluk guling memang bisa bikin nyaman. Bahkan, ada orang yang tidak bisa tidur tanpa guling.
Selain kenyamanan, ternyata tidur memeluk guling bisa memberi banyak manfaat untuk kesehatan, lo.
Wah, apa saja, ya? Simak informasinya, yuk!
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Tidur dengan cara memeluk guling dapat membantu meningkatkan kualitas tidur teman-teman, lo.
Guling memberikan dukungan tambahan pada tubuh kita dan menjaga postur tidur yang lebih baik.
Tidur sambil memeluk guling dengan posisi menghadap satu sisi, bisa meluruskan tubuh bagian belakang.
Posisi ini bisa meningkatkan kualitas tidur. Artinya, kita bisa tidur lebih nyenyak dan tanpa gangguan.
Baca Juga: 5 Buah Ini Bisa Bikin Tidur Malam Lebih Nyenyak, Salah Satunya Pisang