Melamun dapat menjadi bentuk pelarian dari rutinitas sehari-hari dan tekanan di sekitar kita.
Melamun memberikan kesempatan untuk melonggarkan otot-otot pikiran dan meredakan stres.
Aktivitas ini juga menjadi obat penawar kebosanan. Karena, melamun adalah cara untuk memunculkan pikiran tanpa perlu terlibat dalam aktivitas fisik yang kita lakukan.
3. Pemecahan Masalah yang Lebih Baik
Melamun juga bisa meningkatkan kemampuan kita untuk memecahkan masalah, lo.
Saat melamun, kita memberikan waktu pada diri untuk memproses informasi secara mendalam.
Cara ini akan memunculkan pemahaman yang lebih dalam tentang situasi atau masalah yang sedang dihadapi.
4. Meningkatkan Fokus dan Produktivitas
Melamun juga bisa jadi cara untuk meningkatkan fokus dan produktivitas dalam jangka panjang.
Melalui melamun, kita memberikan otak waktu untuk melepaskan diri dari kekakuan, sehingga bisa menyegarkan daya konsentrasi dan energi kita.
Baca Juga: Sama Pentingnya dengan Kesehatan Fisik, Sebenarnya Apa Itu Kesehatan Mental?
Beberapa orang bahkan menemukan bahwa melamun sejenak di tengah-tengah tugas atau kegiatan yang padat bisa meningkatkan kemampuan untuk berkonsentrasi.