Bobo.id - Teman-teman mungkin sudah mengenal susu sebagai minuman menyehatkan untuk seluruh tubuh, terlebih tulang dan sendi.
Pada segelas susu, ada banyak kandungan nutrisi yang bisa kita dapatkan, seperti protein, kalsium, hingga vitamin D.
Dulu, susu hanya dinikmati dengan cara yang sangat sederhana, tanpa menggunakan campuran-campuran tertentu.
Kini susu sudah banyak diolah dengan berbagai cara termasuk mencampurkannya dengan beragam jenis bumbu atau jadi bahan olahan suatu makanan.
Tapi ternyata menikmati susu tidak bisa dengan sembarang campuran. Ada beberapa bahan yang bisa membuat kandungan susu tidak terserap dengan baik.
Karena itu, penting bagi teman-teman tahu berbagai jenis bahan yang baiknya dihindari saat ingin minum susu.
Berikut lima bahan yang harus teman hindari untuk jadi campuran susu atau diminum bersamaan dengan minuman menyehatkan ini.
1. Teh
Campuran tah dan susu memang sudah cukup umum teman-teman temui, bahkan menjadi minuman khas beberapa daerah.
Tapi ternyata, mencampurkan susu dan teh tidak disarankan karena adanya kandungan pada teh yang akan menghambat penyerapan nutrisi dari susu.
Pada teh ada kandungan tanin yang dapat menghambat penyerapan kalsium dalam tubuh.
Baca Juga: Jadi Minuman yang Menyehatkan, Bagaimana Cara Minum Susu yang Tepat?