Ketika seseorang kelebihan kafein, maka timbul gejala seperti jantung berdebar, tekanan darah meningkat, dan lebih waspada.
Bersumber dari Hellosehat.com, kafein juga dapat merusak lapisan enamel gigi.
Sebab, kebanyakan minuman berkafein yang kita kenal mengandung asam yang dapat mengikis lapisan email gigi.
Oleh kareena itu, biasanya gigi akan mudah keropos dan berlubang jika terlalu banyak mengonsumsi kafein.
Nah, untuk menghindari dampak kelebihan kafein, teman-teman perlu mengetahui beberapa contoh minuman berkafein selain kopi.
Minuman Mengandung Kafein
1. Minuman Cokelat
Faktanya, buah dan biji kakao secara alami mengandung kafein. Artinya, semua cokelat yang diolah menjadi makanan dan minuman juga berkafein.
Berikut ini banyak kafein dalam berbagai jenis cokelat.
- Cokelat pahit mengandung sekitar 124 mg kafein
- Cokelat susu mengandung sekitar 45 mg kafein
Baca Juga: Jarang Disadari, Minuman Ini Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan Gigi