Kondisi tersebut tetap tergolong normal karena metabolisme tubuh setiap orang berbeda.
Selain itu, pola BAB bisa disebut teratur bila tidak berubah secara tiba-tiba, misalnya berubah jadi jarang atau terlalu sering.
2. Feses Berwarna Cokelat dan Tidak Keras
Tanda lain dari kondisi pencernaan sehat adalah feses yang dikeluarkan saat BAB tidak keras atau lunak, berwarna cokelat dan mudah dikeluarkan.
Selain itu, feses juga harusnya tidak memiliki bau menyengat atau mengadung potongan makanan yang tidak tercerna sempurna.
3. Kentut dan Sendawa Beberapa Kali dalam Sehari
Kentut atau sendawa sering dianggap sebagai sesuatu yang memalukan, padahal dua reaksi tubuh itu menjadi tanda kalau pencernaan kita sehat.
Sendawa dan kentut adalah cara bagi tubuh mengeluarkan gas yang diproduksi selama proses pencernaan makanan.
Gas bisa terbentuk saat bakteri dalam usus besar bekerja memecah sis makanan dari usus halus.
Selain itu, ada juga udara yang masuk ke usus ketika kita makan atau minum.
Jadi, sendawa bukanlah hal buruk selama tidak diikuti dengan gangguan pencernaan, ya.
Baca Juga: Punya Rasa Menyegarkan, Ini 6 Manfaat Konsumsi Daun Mint yang Layak Dicoba