Lalu Apakah Manusia Bisa Bertahan Tanpa Tidur?
Seperti yang sudah dijelaskan, tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang sangat penting. Karena itu, manusia tentu tidak bisa bertahan tanpa tidur.
Dikutip dari Kompas.com, catatan waktu terlama seseorang tanpa tidur adalah sekitar 264 jam atau 11 hari.
Catatan tersebut dipegang oleh seorang anak laki-laki dari Amerika Serikat bernama Randy Gardner.
Rekor dunia itu didapatkan pada tahun 1963 dengan catatan waktu tidak tidur selama 11 hari 25 menit.
Namun setelah memecahkan rekor, ia mengalami kesulitan mengidentifikasi objek dengan sentuhan, berhalusinasi, hingga berbicara menjadi lambat dan tidak jelas.
Dari eksperimen tersebut tentu terbukti kalau tidur adalah kegiatan penting yang harus dilakukan manusia.
Dikutip dari Heathline, kekurangan tidur yang berkepanjangan bisa membuat kita mengalami gangguan kognitif, mudah marah, delusi, paranoid, dan psikosis.
Dampak dari kekurangan tidur akan terlihat berbeda-beda dari lama waktu teman-teman tidak tidur.
Tidak tidur selama 24 jam adalah hal yang wajar dan umum terjadi. Meski begitu, hal ini tentu tidak baik untuk dilakukan, ya.
Saat tidak tidur selama 24 jam, teman-teman akan merasakan efek samping berupa kantuk, mudah marah, gangguan penglihatan dan pendengaran, hingga penurunan koordinasi tangan serta mata.
Baca Juga: Bukan Tidur Biasa, Ini 5 Fakta Unik Hibernasi Hewan pada Musim Dingin