Bobo.id - Cokelat adalah jenis makanan manis yang banyak digemari. Apakah teman-teman juga suka cokelat?
Yap, cokelat memiliki rasa yang lezat dan aroma yang memikat. Tak heran, banyak orang yang menyukainya.
Selain lezat, cokelat juga bisa meningkatkan energi, memperbaiki mood, hingga tingkatkan imunitas tubuh.
Kandungan gizi dalam cokelat juga cukup lengkap. Ada protein, lemak, kalsium, zat besi, fosfor, hingga kalium.
Namun di balik kelezatannya, cokelat bisa memberikan efek buruk jika dikonsumsi terlalu banyak, teman-teman.
Nah, berikut ini Bobo akan menjelaskan tentang beberapa efek buruk makan cokelat terlalu banyak. Simak, yuk!
1. Kenaikan Berat Badan
Cokelat adalah jenis camilan yang kaya akan kalori dan lemak. Kandungan yang lebih banyak ada di cokelat susu.
Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan penumpukan kalori dan lemak hingga berujung pada kenaikan berat badan.
Hal ini diperparah dengan kandungan gula yang tinggi, sebab bisa meningkatkan selera makan dan rasa lapar.
Seiring waktu, ini juga bisa meningkatkan risiko gangguan kardiovaskular, termasuk hipertensi dan diabetes.
Baca Juga: Punya Warna Pink Alami, Apa yang Membuat Cokelat Ruby Istimewa?