Sedangkan untuk anak-anak baiknya hanya makan satu hingga dua butir telur puyuh per hari.
Tapi, bila memiliki masalah kolesterol tinggi, baiknya telur puyuh hanya dimakan sebanyak satu hingga dua butir per minggu.
Untuk teman-teman yang memiliki alergi, baiknya hindari makan telur puyuh, ya.
Tips Konsumsi Telur Puyuh yang Aman
Selain membatasi jumlahnya, ada beberapa hal lain yang harus diperhatikan untuk konsumsi telur puyuh dengan aman.
Pertama pastikan telur puyuh yang dimakan dalam kondisi matang sempurna.
Kedua, pastikan telur puyuh yang akan dimakan sudah dicuci dengan bersih menggunakan sabun dan air mengalir.
Dengan begitu tidak ada bakteri yang masuk dalam masakan dan menyebabkan masalah kesehatan.
Ketiga, simpan telur puyuh dengan benar di tempat yang bersih dan dingin dalam kondisi sudah dicuci bersih, ya.
Cara ini akan membuat telur puyuh dalam kondisi baik dan bisa bertahan lama untuk disimpan.
Nah, itulah alasan dari penyebab konsumsi telur puyuh harus dibatasi untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Telur Keong Mas Warna Merah Muda Sebaiknya Dihancurkan, Apa Alasannya?