Minuman kedua adalah teh yang juga mengandung kafein di dalamnya.
Teh adalah salah satu jenis minuman yang umum disajikan saat buka puasa ataupun sahur.
Padahal, teh adalah minuman yang bisa buat kita semakin haus setelah meminumnya, lo.
Pada teh terdapat kadungan gula dan kafein yang buat kita lebih cepat dehidrasi hingga merasa sangat haus.
3. Soda
Minuman bersoda juga bisa jadi salah satu jenis minuman yang harus dihindari saat sahur, ya.
Soda bisa mengandung gula dan kafein dalam jumlah tinggi yang tidak hilangkan rasa haus justru semakin merasa haus.
Bahkan minuman ini bisa meningkatkan kadar gula darah yang membuat tubuh mengambil banyak ari dari sel untuk mengembalikan kadar glukosa dalam tubuh.
Tentunya itu akan membuat kadar air dalam tubuh berkurang cukup banyak dan sebabkan rasa haus.
Makanan pedas juga dapat sebabkan dehidrasi, karena keringat yang dikeluarkan tubuh.
Baca Juga: Suka Makan Pedas? Ini 5 Makanan Pedas Khas Korea Selatan yang Harus Dicoba