Dijelaskan oleh Dokter Spesialis Penyakit Dalam dr. Marcellinus Maharsidi, Sp.PD, kalau ada beberapa cara untuk meredakan asam lambung.
Pertama, teman-teman bisa berbaring dengan posisi kepala lebih tinggi. Jadi, gunakan beberapa bantal untuk membuat posisi kepala lebih tinggi.
Lalu, cara lainnya adalah longgarkan pakaian agar tidak terlalu sesak yang buat semakin tidak nyaman.
Kedua, teman-teman juga bisa beristirahat dengan tidur menghadap ke kiri untuk mencegah asam lambung semakin naik ke tenggorokan.
Cara ini akan membantu mengembalikan asam lambung yang sudah meningkat ke luar lambung dan juga mencegahnya semakin parah.
Namun tentu bila rasa sakit sudah tidak tertahankan, teman-teman tetap disarankan membatalkan puasa dan mengonsumsi obat, ya.
Agar asam lambung tidak kembali muncul selama menjalani puasa, ada beberapa hal yang harus teman-teman perhatikan.
Cara Agar Tidak Asam Lambung saat Puasa
Dikutip dari HaloDoc, teman-teman perlu memperhatikan asupan makanan saat buka puasa dan sahur untuk mencegah munculnya asam lambung.
- Perhatikan Menu Sahur dan Buka Puasa
Asam lambung bisa mudah kambuh saat teman-teman makan makanan yang tidak tepat, seperti makanan pedas, asam, atau berlemak.
Baca Juga: Catat, ini 5 Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Bersamaan dengan Teh