Selain itu, gorengan mengandung kalori yang tinggi dan lemak trans yang tidak baik untuk tubuh.
Lemak trans merupakan salah satu jenis lemak yang bisa mengendap di pembuluh darah dan menyebabkan penyakit.
Makanan yang mengandung jenis lemak jenuh dan lemak trans inilah yang dilarang dikonsumsi saat berbuka puasa.
4. Hindari Makan Berlebihan
Meskipun kita sudah sangat merasa lapar sebelum berbuka, hindari untuk mengonsumsi terlalu banyak makanan saat berbuka puasa.
Makan berlebihan setelah membiarkan perut kosong selama belasan jam akan membuat sistem pencernaan kita bekerja sangat keras.
Inilah yang akan menimbulkan masalah seperti sakit perut hingga kembung.
Hindari juga untuk makan terlalu cepat saat berbuka puasa. Usahakan untuk makan dengan perlahan dan menikmati makanan.
Ini dapat membantu mencegah masalah pencernaan seperti kembung atau rasa tidak nyaman.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Apa penyebab kita mudah mengalami masalah pencernaan saat puasa? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023