Buruk untuk Tubuh, Ini 6 Makanan Tinggi Lemak yang Harus Dihindari saat Buka Puasa

Bobo.id - Setelah seharian berpuasa, teman-teman pasti ingin buka puasa dengan beragam makanan lezat dan minuman menyegarkan.

Meski begitu, tetep ingat untuk tidak makan sembarangan makanan,ya.

Beberapa makanan tinggi lemak dan kalori memang terasa enak, tapi akan memberikan dampak buruk bila dimakan terus menerus sebagai menu buka puasa.

Nah, agar tidak bingung apa saja makanan tinggi lemak itu? Mari simak penjelasan berikut.

6 Makanan Tinggi Lemak

1. Gorengan

Gorengan adalah salah satu jenis makanan yang banyak disukai dan sering dicari sebagai menu buka puasa.

Rasanya yang gurih dan renyah memang menggoda banyak orang untuk dijadikan makanan berbuka.

Dikutip dari Klikdokter, gorengan justru mengandung lemak jenuh dan trans yang tinggi.

Lemak ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Bila jenis makanan dengan kandungan itu terus menerus dikonsumsi, teman-teman berisiko mengalami penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: Tanpa Batalkan Puasa, Ini Cara Mengatasi Asam Lambung yang Tak Nyaman

PROMOTED CONTENT