Selain itu, alasan makan banyak saat sahur tak selalu bikin kenyang lebih lama karena metabolisme tubuh.
Perlu teman-teman ketahui, metabolisme tubuh setiap orang itu berbeda-beda. Maksudnya gimana, Bo?
Orang dengan metabolisme tinggi akan lebih cepat merasa lapar dibandingkan orang bermetabolisme rendah.
Tak hanya itu, jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur pun juga berpengaruh pada rasa lapar.
Makanan kaya serat dan protein bisa bikin kenyang lama dibanding makanan tinggi karbohidrat sederhana.
Meski sudah makan banyak, kita tetap akan cepat lapar jika menunya tinggi karbohidrat sederhana.
Akibat Makan Banyak saat Sahur
Tidak bikin kenyang, makan banyak saat sahur justru bisa bikin tubuh kita alami gangguan pencernaan, lo.
Hal ini karena mengonsumsi makanan berjumlah besar saat sahur bikin sistem pencernaan bekerja keras.
Enzim pencernaan jumlahnya terbatas. Kalau makan banyak, maka waktu mencernanya makin lama.
Artinya, makanan yang dimakan akan tetap berada di perut untuk jangka waktu lama dan jadi lemak.
Baca Juga: Bolehkah Kita Hanya Minum Susu untuk Sahur? Ini Penjelasannya