Bobo.id - Tidak lama lagi Lebaran atau Hari Raya Idulfitri akan tiba. Tentunya ada banyak di antara teman-teman yang sudah bersiap untuk mudik.
Mudik atau pulang kampung merupakan tradisi yang dilakukan masyarakat Indonesia menjelang hari raya, termasuk Lebaran.
Dengan mudik, teman-teman bisa bertemu kakek, nenek, atau sanak saudara lain dan menjalani Lebaran bersama.
Namun sebelum mulai mudik ada banyak hal yang harus disiapkan. Mulai dari buah tangan, transportasi yang akan digunakan, hingga kesehatan tubuh.
Saat mudik, teman-teman mungkin akan melalui perjalanan panjang dengan kendaraan pribadi atau transportasi umum.
Agar perjalanan lancar, tentu kesehatan tubuh juga harus diperhatikan dengan baik.
Nah, sebelum waktu mudik tiba, penting bagi kita semua untuk menjaga imun tubuh agar tetap sehat dan bisa menjalankan puasa meski harus mudik.
Berikut ada beberapa tips yang bisa teman-teman coba untuk membuat imun tubuh tetap kuat selama mudik Lebaran.
Tips Menjaga Imun Tubuh
1. Atur Pola Makan
Dikutip dari Kompas.com, hal terpenting dalam menjaga imun tubuh adalah dengan mencukupi kebutuhan nutrisi setiap hari.
Baca Juga: Sehatkan Pencernaan, Ini 5 Makanan Mengandung Probiotik untuk Sahur dan Berbuka