Bobo.id - Apakah teman-teman ingin punya badan yang tinggi? Banyak orang pasti merekomendasikan beragam jenis olahraga.
Olahraga tentu bukanlah cara yang salah tapi teman-teman bisa memadukannya dengan beberapa jenis makanan.
Selain berolahraga, cobalah untuk mengonsumsi makanan sehat yang membantu dalam pertumbuhan.
Dikutip Alodokter, tinggi badan memang dipengaruhi oleh faktor genetik atau keturunan dari kedua orang tua.
Namun, nutrisi dari makanan yang kita konsumsi juga bisa mempengaruhi tinggi badan kita, lo.
Salah satu nutrisi yang penting adalah protein yang berguna untuk pertumbuhan tulang.
Selain itu, protein juga berguna untuk meningkatkan hormon yang mengatur tinggi badan.
Berikut beberapa rekomendasi makanan yang punya banyak nutrisi berguna untuk pertumbuhan tubuh.
Makakan yang Tingkatkan Tinggi
1. Telur
Makanan pertama adalah yang sangat mudah ditemukan, yaitu telur yang kaya protein.
Baca Juga: Benarkah Tubuh Manusia Lebih Tinggi di Pagi Hari? Ini Penjelasannya