- Berlari secepat mungkin.
- Lakukan gerak melompati peti lompat.
- Saat melompat, bertumpulah pada peti menggunakan kedua tangan.
- Lakukan dorongan ke peti agar badan tidak menyentuh peti.
- Buka kedua kaki selebar mungkin saat melewati peti.
- Saat melayang, kembali rapatkan kaki untuk bersiap mendarat.
- Condongkan badan ke depan dan pandangan mengarah ke depan.
- Mendarat menggunakan kedua kaki. Tekuk kaki sedikit untuk kurangi benturan.
- Ayunkan kedua tangan ke depan untuk menjaga keseimbangan.
- Berdiri dengan sikap tegak untuk mengakhiri rangkaian gerakan.
Baca Juga: Peralatan yang Digunakan dalam Senam Ketangkasan, Materi Kelas 5 SD
2. Melompati Kuda-kuda Lompat
Kuda-kuda lompat adalah sebutan bagi alat yang menjadi tumpuan pada olahraga senam ketangkasan, yakni lompat kangkang.