Perbedaan guling belakang dengan guling depan yakni guling belakang dilakukan dengan berguling ke arah belakang.
Saat guling belakang, tubuh digulingkan ke arah belakang mulai panggul, pinggang, punggung, dan tengkuk.
4. Gerakan Meroda
Gerakan meroda adalah gerakan memutar tubuh dari arah samping. Tumpuan gerakan meroda ada di bagian kaki dan tangan.
Dalam gerakan meroda, kemampuan untuk melakukan gerakan berdiri dengan tangan sangat diperlukan.
5. Handstand dan Headstand
Handstand dan headstand atau kopstand merupakan bagian dari gerakan dasar dalam senam ketangkasan.
Handstand merupakan gerak senam ketangkasan dengan cara berdiri terbalik dengan kedua tangan sebagai tumpuan.
Gerakan ini dilakukan dengan kepala berada di bawah dan kaki di atas, serta tumpuan badan di kedua tangan.
Tak jauh berbeda dari handstand, headstand merupakan gerak yang bertumpu di kepala dan ditopang kedua tangan.
Ketika melakukan headstand, kedua tangan diletakkan di samping kepala untuk bantu menopang beban tubuh.
Nah, itulah contoh senam ketangkasan tanpa alat dan penjelasannya. Semoga informasi ini bisa bermanfaat, ya.
Baca Juga: Macam-Macam Gerak Dominan Senam Ketangkasan, Materi PJOK Kelas 5 SD Semester 2 Kurikulum 2013
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan senam ketangkasan? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.