Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang senam ketangkasan beserta dengan contohnya.
Ada banyak jenis olahraga, salah satunya senam. Senam juga dibagi jadi beberapa jenis, salah satunya ketangkasan.
Senam ketangkasan adalah gerak yang dilakukan dengan cara menggerakkan dan meregangkan badan secara cepat.
Tujuan senam ketangkasan adalah untuk mendapat kesehatan tubuh dengan daya tahan tubuh yang tinggi.
Senam ketangkasan juga bisa membuat otot jadi kencang, menjaga kebugaran, dan menjaga postur tubuh.
Umumnya, senam ketangkasan dibedakan jadi dua jenis, yakni senam dengan alat atau tanpa menggunakan alat.
Nah, kali ini, kita akan belajar secara khusus tentang senam ketangkasan menggunakan alat. Simak, yuk!
Senam Ketangkasan Menggunakan Alat
Terdapat jenis senam ketangkasan yang bisa dilakukan menggunakan beberapa bantuan peralatan tertentu.
Mulai dari kuda pelana, gelang-gelang, peti lompat, palang tunggal, palang sejajar, hingga balok keseimbangan.
Penggunaan alat bantu dalam senam ketangkasan bertujuan untuk membuat gerakan jadi tepat dan terarah.
Ada beberapa contoh senam ketangkasan menggunakan alat yang bisa kita lakukan sehari-hari, antara lain:
Baca Juga: 5 Contoh Senam Ketangkasan Tanpa Menggunakan Alat, Materi PJOK Kelas 5 SD