Perlu diingat, bahwa gerakan ini juga membutuhkan alat yakni kuda-kuda rintangan sebagai halangan lompatan.
Untuk melakukan gerakan lompat jongkok, pelompat harus memiliki keseimbangan tubuh yang baik, teman-teman.
Berikut adalah gerakannya:
- Awali gerakan dengan berlari cepat.
- Lakukan tolakan saat berada di hambatan dan ayunkan lengan ke atas.
- Tekuk lutut ke arah dada agar lompatan makin tinggi.
- Lakukan pendaratan dengan ujung kaki dan rentangkan kedua tangan ke atas.
3. Lompat Harimau
Lompat harimau adalah gerakan melompat dengan sikap kedua lengan ketika lompat dan berguling mirip harimau.
Gerakan loncat harimau menyerupai gerak guling depan dengan perbedaan pada awalan dan sikap mendarat.
Berikut gerakannya:
- Sikap jongkok dengan kedua tangan di depan badan, siku ditekuk.