Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 6 SD, kita akan belajar tentang gerakan dominan dalam senam lantai. Apa itu?
Senam lantai adalah jenis latihan fisik atau olahraga yang dilakukan di atas lantai dengan matras sebagai alas.
Perlu diketahui, senam lantai terbagi jadi dua jenis, yakni senam lantai dengan alat dan senam lantai tanpa alat.
Ada banyak contoh senam lantai tanpa menggunakan alat. Salah satunya guling belakang atau back roll.
Guling belakang merupakan kelompok dari senam lantai yang bergerak ke belakang atau dinamis, teman-teman.
Guling belakang adalah gerakan menggulingkan badan ke belakang dengan bentuk membulat seperti roda.
Dalam pelaksanaannya, guling ke belakang ini membutuhkan kekuatan kedua tangan dengan baik. Kenapa, Bo?
Sebab, kedua tangan nantinya digunakan untuk menumpu saat melakukan gerakan mengguling ke belakang.
Nah, salah satu hal yang harus diperhatikan saat melakukan guling ke belakang adalah tahap awalan.
Gerakan Guling Belakang Posisi Jongkok
Di buku PJOK halaman 131, ada pertanyaan: bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok?
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo akan berikan alternatifnya. Simak, yuk!
Baca Juga: Bagaimana Cara Melakukan Gerakan Handstand dan Headstand? Materi PJOK