Mengapung dengan Posisi Berdiri
- Masuk ke dalam air melalui tepi kolam.
- Tangan masih memegang tepi kolam.
- Tarik napas dalam-dalam kemudian tahan.
- Dorongkan badan agak menjauh dari tepi kolam.
- Gerakkan kaki seperti gerakan renang gaya katak atau dada.
- Gerakkan kedua tangan seperti kepakan sayap ayam.
- Lakukan gerakan itu secara berulang-ulang.
- Jika sudah agak tenggelam, segera menuju tepi kolam.
Mengapung dengan Posisi Telentang
- Cari lokasi air yang agak dalam.
- Tarik napas yang dalam.
- Dorong kaki hingga kaki sejajar di atas permukaan air.
Baca Juga: Bagaimana Cara Melakukan Renang Gaya Punggung? Materi Kelas 3 SD