Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 6 SD, kita akan belajar tentang konsep penyelamatan diri di air.
Berenang adalah salah satu olahraga air yang menyenangkan dan punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Namun, di balik keseruannya bermain air, tentu saja ada bahaya yang bisa mengancam, teman-teman.
Bahaya itu bisa terjadi karena keram, menurunnya kesadaran, tak mahir renang, dan jatuh terpeleset.
Untuk itu, penting bagi kita untuk menguasai teknik berenang untuk menghindari hal yang tak diinginkan.
Selain itu, kita juga bisa belajar cara menyelamatkan diri di air, salah satunya dengan cara mengapung.
Mengapung Bentuk Penyelamatan Diri
Di buku halaman 166, ada soal: Mengapung sangat penting dalam penyelamatan diri di air. Jelaskan cara-cara mengapung!
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo akan berikan alternatifnya. Simak, yuk!
Jawaban:
Perlu diketahui, mengapung merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menyelamatkan diri di air.
Ada setidaknya dua cara mengapung yang bisa dilakukan, yakni dengan posisi berdiri dan posisi telentang.
Baca Juga: Macam-macam Koordinasi Gerak Renang Gaya Dada, Materi PJOK Kelas 5 SD
Mengapung dengan Posisi Berdiri
- Masuk ke dalam air melalui tepi kolam.
- Tangan masih memegang tepi kolam.
- Tarik napas dalam-dalam kemudian tahan.
- Dorongkan badan agak menjauh dari tepi kolam.
- Gerakkan kaki seperti gerakan renang gaya katak atau dada.
- Gerakkan kedua tangan seperti kepakan sayap ayam.
- Lakukan gerakan itu secara berulang-ulang.
- Jika sudah agak tenggelam, segera menuju tepi kolam.
Mengapung dengan Posisi Telentang
- Cari lokasi air yang agak dalam.
- Tarik napas yang dalam.
- Dorong kaki hingga kaki sejajar di atas permukaan air.
Baca Juga: Bagaimana Cara Melakukan Renang Gaya Punggung? Materi Kelas 3 SD
- Jaga keseimbangan badan, usahakan jangan sampai tenggelam.
- Arahkan kepala menghadap ke arah langit.
- Rentangkan kedua tangan.
- Lakukan gerakan kecil pada kaki dan tangan.
Cara Menjaga Keselamatan Diri saat Berenang
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga keselamatan diri saat sedang berenang, yakni:
1. Memperhatikan kedalaman kolam.
2. Melakukan pemanasan.
3. Menggunakan perlengkapan renang yang sesuai.
4. Tidak bercanda di kolam.
5. Jangan melupakan pendinginan.
Nah, itulah informasi tentang cara mengapung sebagai bentuk penyelamatan diri di air. Semoga bermanfaat, ya!
Baca Juga: Mengapa Gerakan Kaki Penting pada Renang Gaya Punggung? Materi Kelas 6 SD
----
| Kuis! |
| Apa saja penyebab bahaya yang terjadi air? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.