3. Turunkan kedua tangan ke arah belakang di samping pinggul.
4. Tekuk kedua lutut secara perlahan. Pandangan tetap menghadap ke depan.
5. Membungkuklah dan ayunkan kedua lengan lurus ke belakang.
6. Saat pantat menyentuh matras, kedua tangan ditekuk di samping kepala.
7. Putar badan ke belakang dan berguling. Posisi punggung melengkung.
8. Angkat kedua kaki ke atas sampai ujung kaki menyentuh matras.
9. Saat pantat di atas, badan bertumpu pada tangan dan tengkuk di atas matras.
10. Lutut tetap ditekuk hingga kedua telapak kaki menyentuh matras.
11. Saat telapak kaki mendarat di matras, kedua tangan menolak badan.
12. Luruskan kedua kaki dan angkat kedua tangan ke atas seperti sikap awal.
Nah, itulah cara melakukan gerakan guling ke belakang dengan awalan berdiri. Semoga bisa bermanfaat, ya.
Baca Juga: Rangkaian Gerakan Guling Depan dan Guling Belakang, Materi Kelas 6 SD