- Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik sebelum memulai jogging.
- Tentukan rute jogging agar tidak terlalu lelah.
- Makanlah makanan ringan yang mudah dicerna sekitar 30-60 menit sebelumnya.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Apa perbedaan joging dan lari? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.