Secara alami, kita membutuhkan air untuk memenuhi kebutuhan cairan saat kehausan.
Akan tetapi, jangan biasakan menunggu hingga kamu kehausan untuk kemudian mengambil air dan minum, ya.
Ada beberapa waktu terbaik dan paling tepat yang bisa teman-teman gunakan untuk minum air agar tidak mengalami haus berlebihan.
Minum air putih di pagi hari saat bangun tidur, membantu mengaktifkan organ dan menghilangkan racun yang menumpuk semalaman.
Kita juga harus minum air sekitar 30 menit sebelum makan dan sesudah makan untuk membantu melancarkan pencernaan.
Selain itu, minum sedikit air sebelum tidur dapat membantu menjaga hidrasi selama malam.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Kenapa sel tubuh kita perlu air? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.