Sering Terjadi, Kenapa Kita Tiba-Tiba Merasa Haus saat Bangun Tidur?

Bobo.id - Manusia selalu membutuhkan air untuk membantu organ kita bekerja dan menjaga tubuh tetap segar. 

Maka dari itu, ketika tubuh kekurangan asupan air, otak akan menerjemahkannya sebagai tanda haus. 

Haus bisa datang kapan saja, misalnya setelah makan, setelah beraktivitas berat, setelah belajar, bahkan setelah tidur. 

Yap, faktanya kondisi haus pada saat bangun tidur terjadi pada sebagian banyak orang, lo. Apakah teman-teman adalah salah satu yang pernah merasakannya? 

Seseorang yang bangun dalam keadaan haus bisa disebabkan oleh beberapa hal, misalnya kamar terlalu kering atau kekurangan cairan di malam hari. 

Bersumber dari Healthline, para ahli kesehatan menganjurkan suhu terbaik untuk kamar tidur adalah 16-21 derajat Celcius. 

Sementara The Environment Protection Agency (EPA) merekomendasikan untuk menjaga kelembapan udara di rumah di antara 30-50%. 

Kita harus menjaga suhu dan udara tetap baik sekaligus memastikan tubuh cukup akan asupan air. Sebab, terlalu sering merasa haus saat bangun tidur bisa menjadi tanda penyakit berbahaya. 

Nah, kali ini Bobo akan mengajak teman-teman untuk mencari tahu penyebab munculnya rasa haus secara tiba-tiba saat bangun tidur.

Kondisi Sebelum Tidur

Ketika teman-teman bangun dalam keadaan haus, coba ingat kembali, apakah kamu kekurangan cairan sejak sebelum tidur? 

Faktanya, tubuh manusia terdiri dari banyak sel kecil yang membutuhkan jumlah cairan yang seimbang. 

PROMOTED CONTENT