Apel mengandung pektin, sejenis serat larut yang dapat membantu memperbaiki fungsi pencernaan.
Selain itu, apel juga mengandung antioksidan dan flavonoid yang dapat membantu mengurangi peradangan di esofagus dan perut.
Mengkonsumsi apel yang sudah dikupas lebih disarankan untuk mengurangi kemungkinan iritasi pada lambung.
5. Pir
Pir adalah buah lain yang rendah asam dan aman bagi orang dengan masalah asam lambung.
Buah ini kaya akan serat dan mengandung tingkat keasaman yang relatif lebih rendah daripada buah jeruk atau tomat yang sangat asam.
Serat dalam pir membantu menjaga pergerakan usus yang sehat dan mencegah refluks asam.
Pir juga memiliki kandungan air yang tinggi, yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
6. Semangka
Semangka adalah buah yang sangat menghidrasi dengan kadar asam yang membuatnya aman untuk dikonsumsi oleh pasien asam lambung.
Kandungan air yang tinggi dalam semangka membantu mengencerkan asam lambung dan mengurangi iritasi pada lapisan perut.
Baca Juga: Bagaimana Cara Menyimpan Semangka Potong Agar Bisa Bertahan Lama?