Bobo.id - Bagi orang yang memiliki masalah lambung, penting untuk memperhatikan jenis makanan yang akan dimakan sehari-hari.
Masalah lambung seperti asam lambung yang terlalu tinggi bisa timbulkan rasa tidak nyaman seperti sensasi terbakar di dada.
Bahkan dikutip dari HaloDoc, asam lambung juga bisa buat kita merasa mual yang tidak nyaman.
Masalah ini bisa diatasi dengan mengatur pola makan yang sehat, karena itu penting memilih jenis makanan yang tepat.
Teman-teman pun juga harus memilih jenis buah yang tepat untuk dikonsumsi.
Meski buah-buahan adalah makanan sehat, namun ada beberapa jenis buah yang justru bisa meningkatkan asam lambung.
Jadi, berikut ada beberapa rekomendasi buah yang aman untuk dikonsumsi teman-teman dengan masalah lambung.
1. Pisang
Pisang adalah salah satu buah yang paling ramah untuk orang dengan masalah asam lambung.
Kandungan serat dalam pisang membantu mengatur sistem pencernaan dan meredakan gejala refluks asam.
Pisang juga memiliki tingkat keasaman yang rendah, sekitar 5-5,3, sehingga tidak memicu peningkatan asam lambung.
Baca Juga: Kakao Baik untuk Otak dan Jantung, Apakah Cokelat Juga Menyehatkan?