Stres dan kecemasan memiliki dampak pada kesehatan pencernaan, termasuk tingkatkan risiko asam lambung naik.
Diketahui, stres bisa memicu produksi asam lambung berlebih dan memperlambat proses pencernaan, teman-teman.
Untuk mencegahnya, mulai sekarang, teman-teman bisa rutin melakukan meditasi, yoga, hingga latihan pernapasan.
O iya, jangan lupa untuk istirahat yang cukup, mandi air hangat, atau mendengarkan musik sebelum tidur, ya.
Nah, itulah alasan mengapa asam lambung sering naik di malam hari. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untukmu, ya!
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Apa saja gejala yang muncul saat asam lambung naik? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.