Jadi, setelah kita bermain atau berolahraga, minum air kelapa muda bisa kembalikan tenaga kita, lo.
Manfaat Air Kelapa Muda
Karena banyak kandungan baiknya, ternyata minum air kelapa muda setiap hari bisa membawa manfaat, yakni:
- Membuat tubuh kita tetap segar.
- Membantu proses mencerna makanan.
- Menjaga kesehatan kulit.
- Meningkatkan daya tahan tubuh.
Bolehkah Minum Air Kelapa Muda Setiap Hari?
Meskipun air kelapa muda memiliki banyak manfaat, tetapi kita tetap tidak boleh minum air kelapa terlalu banyak.
Hal ini karena terlalu banyak minum air kelapa bisa membuat kandungan kalium dalam tubuh jadi terlalu tinggi.
Kalau kadar kalium dalam tubuh sudah terlalu tinggi, maka ginjal kita bisa bekerja lebih keras daripada biasanya.
Baca Juga: Segar dan Menyehatkan, Berapa Batas Aman Minum Air Kelapa Muda?